Achilles 肌腱炎
跟腱炎 描述跟腱附着在脚跟骨后部区域的跟腱损伤。这会导致不适,疼痛和脚跟后部拉伤,从而使腿后部向上弹起。
它通常被称为 跟腱炎 和 跟腱炎。
跟腱是一条很厚的纤维带,是人体中最厚的腱。它附着小腿肌肉(腓肠肌 和 比目鱼,再加上 鱼 肌肉)在腿后到脚跟骨(跟骨)。
肌腱上的大量力/应变会使肌腱超负荷,从而导致肌腱纤维受损并承受微泪。在最坏的情况下,可能会导致部分撕裂甚至完全破裂。
由于肌腱用于我们采取的每个步骤,因此许多活动都会使跟腱拉紧。常见原因包括:
发生这种肌腱炎的最大原因之一是忽视了跟腱的早期疼痛,并继续进行运动以期希望能解决。当跟腱发生疼痛时,重要的是要停止引起疼痛的活动。
通常,症状涉及跟腱的疼痛和压痛,无论是在脚后跟处插入还是在脚后跟处肌腱向上。疼痛范围从轻度不适到剧烈疼痛。症状包括:
第一步是使用RICE(休息,冰,压迫和抬高)来管理最初的痛苦症状。重要的是要避免最初引起疼痛的活动,以免疼痛加剧并变得更难管理。在此,我们将根据您当前的症状和病史为您讨论最佳的治疗计划。这些可能包括:
您可以在此博客中了解更多有关 跟腱炎.
尽管以下术语经常互换使用,以描述跟腱的后跟疼痛, 肌腱病 和 肌腱病 描述肌腱的退化性变化。这意味着,即使炎症消退,肌腱也会随着时间的推移而减弱。 肌腱炎 表示 炎症反应('它是')损坏和刺激后。
通常在受伤时会出现最初的炎症反应,但在其平静下来且没有足够的护理后,变性仍在继续。 受伤后持续的非炎性变性通常称为 肌腱病. 肌腱病 在没有指定病因性质的情况下,它更像是肌腱变性的总称。
因为跟腱在整个肌腱的长度上供血不足,并且良好的供血对于有效的愈合和修复至关重要,所以这意味着肌腱倾向于发展成退行性状态,而不是保持“发炎” '。