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Ankle Sprain

 脚踝疼痛 什么是脚踝扭伤?
脚踝扭伤是脚踝韧带的撕裂。当您简单地踩在不平坦的表面上或以某个角度向下踩时,可能会发生这种情况。最常见的脚踝扭伤发生在脚踝的外侧或外侧。当脚扭转,滚动或转动超出其正常运动时,着陆时会传递很大的力。这导致韧带在异常位置中伸展超过其正常范围。

 

扭伤等级

  • 1级扭伤:

轻微拉伸,对韧带的纤维(原纤维)造成一些损坏。

  • 2级扭伤:

韧带部分撕裂。如果以某种方式检查并移动了脚踝关节,则会发生脚踝关节异常松弛(松弛)的情况。

  • 3级扭伤:

韧带完全撕裂。如果检查者以某些动作拉动或推动踝关节,则会出现严重的不稳定性。

 

脚踝扭伤有哪些症状?

  • 脚踝疼痛,可能轻度至严重
  • 脚踝肿胀和淤青
  • 受伤时发出ping啪声
  • 脚踝移动困难
  • 不能在受伤的脚上施加任何重量
  • 脚踝虚弱或不稳定
  • 踝关节不稳(严重扭伤)

 

踝关节扭伤的危险因素有哪些?

  • 先前的脚踝扭伤
  • 在不平坦的表面上行走,跑步或玩耍
  • 穿着不合适或支撑不好的鞋子
  • 后脚内翻的人,脚后跟的一般特性或姿势略微向内转向。
  • 进行需要突然改变方向的运动,例如足球,足球和篮球

 

如何诊断脚踝扭伤?

  • 鉴于受伤的普遍程度,可以很容易地诊断出踝关节扭伤。
  • X射线和超声检查将表明踝关节韧带已被撕裂或扭伤。
  • 避免因踝关节扭伤而受伤是非常重要的,因为可能会发生其他损伤,例如腓骨的撕裂
  • 在非常严重的情况下,可能需要使用MRI来排除脚踝的其他问题,例如软骨损伤。
  • 反复扭伤脚踝的患者可能会发生慢性不稳定性,这很危险,因为它可能导致脚踝关节内的损伤

 

治疗方案

  • 绝大多数踝关节扭伤不需要手术。
  • 要记住的重要事实是患者承受受伤脚的重量的能力。可以踩脚的患者可能会在短时间内康复。
  • 建议在受伤的前48至72小时内每两至三小时休息并结冰20分钟
  • 不能承受脚重的患者最好用可移动的步行靴治疗,直到他们可以舒适地承受脚重
  • 可以教会患者加强脚踝周围的肌肉