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压力骨折

压力骨折是骨内的毛发线裂缝。与通常从创伤或损伤发生的标准骨折不同,应力骨折通过重复胁迫对骨骼的重复应力产生随着时间的推移。虽然应激骨折会影响任何骨骼,但它们在诸如跖骨(脚的长骨骼)和胫骨(胫骨)中更常见。

 

什么导致压力骨折?

当高冲击力重复放在骨骼上时,可以形成微小的裂缝。随着时间的推移和对骨骼的压力更多,这些裂缝可以继续生长并开始引起痛苦的症状。这是一种压力骨折。导致骨骼上的压力和重负载的任何活动或条件可能导致应力骨折的发展。这包括:

  • 高冲击的体育活动,如跑步
  • 训练强度突然增加
  • 穷人生物力学或对准问题
  • 不支持的鞋类
  • 重量增加
  • 营养不良
  • 骨密度下降

 

有什么症状?

由于压力骨折的损坏随着时间的推移积累,因此疼痛可以逐渐来,而不会与某种事件或事件相关联。骨折部位的症状可包括:

  • 疼痛,从轻度到严重
  • 本地化温柔
  • 重量轴承或身体活动加剧了疼痛
  • 痛苦休息

 

压力骨折如何治疗?

治疗的第一部分侧重于缓解痛苦的症状。这可以使用它来实现 价格 原则(保护,休息,冰,压缩,海拔)。然后,治疗的焦点是促进骨折的愈合和修复,并解决了降低它再次发生的风险的原因。这可能包括:

  • 矫形器 解决脚和腿部的任何生物力学和对准问题,这可能导致通过骨骼增加压力
  • 鞋子 评估以确保鞋子有助于且未阻碍恢复,并且不会导致通过某些骨骼增加加载
  • 活动修改 为避免将过载相同骨骼并导致更多损害的活动
  • 伸展 强化 可能导致脚的生物力学导致应力骨折的肌肉
  • Moonboots或括号 可能用过了

您的PodiaTrist将根据您的压力骨折,症状和常规活动的原因创建量身定制的管理计划。