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胫后肌腱功能障碍(成人扁平足)

胫后肌腱功能障碍(PTTD)描述了胫后肌腱的损伤和发炎,胫后肌腱是脚的主要支撑肌腱之一,对我们的行走,支撑足弓和支撑脚的能力起着重要作用。我们走。顾名思义,胫骨后肌腱沿着胫骨(胫骨)的背面向下移动,并穿过踝关节的内部,在骨bump的下方和下方(内踝)连接到脚底的多个位置。 PTTD通常称为 成人获得扁平足 因为它是成年后出现扁平足的最常见原因。这是因为对腱的损伤削弱了其支撑和稳定足弓的能力。

 

是什么原因导致PTTD?

PTTD是一种过度使用的状况,是由于胫骨后肌腱超负荷和拉紧力使其无法安全处理而导致的,从而导致损伤和发炎。 PTTD发展的促成因素可以包括:

  • 俯卧或卷起的脚
  • 其他生物力学或对准问题
  • 扁平无支撑的鞋类
  • 坚硬的表面
  • 进行体育锻炼,例如跑步,长途步行,远足和爬楼梯
  • 肥胖
  • 糖尿病和高血压等疾病
  • 先前脚踝受伤
  • 类固醇注射

 

有什么症状?

PTTD通常会影响一只脚,尽管两只脚都可能发展。如果没有有效的处理,PTTD的症状会逐渐恶化,导致肌腱部分甚至完全撕裂。 PTTD可分为四个阶段。 PTTD的症状可能包括:

  • 脚踝内侧疼痛和压痛
  • 肿胀
  • 发红和温暖
  • 拱的扁平化
  • 活动加剧疼痛
  • 触及骨bump后踝内侧疼痛(内侧踝骨)

 

怎么治疗?

建议尽早介入以停止疼痛症状的发展并进一步破坏胫后肌腱。 PRICE原则(保护,休息,结冰,压迫和抬高)最初可以用来帮助减轻痛苦的症状。然后,治疗需要专注于解决PTTD的原因,并且可能包括:

 

  • 矫形器 支撑胫骨后肌腱,支撑足弓并纠正其他生物力学或对齐问题
  • 支持性 鞋类 使脚在脚踝处稳定并限制脚向内滚动,从而在胫骨后肌腱上施加更大的拉力
  • 伸展运动 加强g 解决紧绷或无力的支撑肌肉
  • 捆扎带 脚踝以减轻肌腱的拉力
  • 活动修改 减轻愈合过程中对胫后肌腱的拉伤
  • 如果肌腱损伤严重,例如严重撕裂, 支撑 或者 可能需要完全减轻肌腱的负担

 

 

 

如果不及时治疗,症状不仅会令您的双脚扁平,还会使周围结构(尤其是脚踝)发炎和损坏,以及关节炎等可能使日常活动如走路疼痛的疾病。