长方体综合症描述了长方体骨骼的脱位或半脱位，这意味着它已移出位置并相对于脚的其余骨骼对齐。

长方体骨骼位于脚的外侧，在其前侧与第四和第五meta骨（脚的长骨）相连，在其后端与脚跟骨（跟骨）相连。它由韧带和关节囊固定在适当的位置。对这些组织的损坏会导致长方体移位，从而导致脚踝外侧出现痛苦的症状。

什么原因导致长方体综合症？

长方体综合症的两个主要原因是受伤和过度使用。内旋或 扁平足 已显示，大多数人受长方体综合症的影响，其中包括其他风险因素，包括鞋履不佳，以前的受伤史，在不平坦的地面上奔跑和肥胖。

受伤

在将长方体推出时导致脚向内扭曲的伤害可能会使长方体骨脱位并引起长方体综合症。这通常发生在反演中 踝关节扭伤 外侧（外侧）韧带可能会过度拉伸，从而不再有效地将长方体固定到位。其他伤害可能包括跌倒和踩踏错误。

过度使用

长方体的过度使用损伤通常是由于腓骨长肌的异常拉伤引起的，该拉伤沿着腿外侧向下延伸到脚踝外侧周围。通过跑步和芭蕾等活动对腓肠肌反复施加拉力可能会拉长方体，并导致其随着时间的推移而移位。

有什么症状？

长方体综合症的主要症状是脚外侧疼痛，承重可能会加剧疼痛。其他症状可能包括：

• 长方体区域发红和肿胀
• 可能散发出脚趾的疼痛
• 脚外侧有虚弱感
• 行或行走困难

长方体综合症如何治疗？

最初， 价格 原则（保护，休息，结冰，压迫和抬高）可以帮助减轻肿胀和疼痛的症状。然后，将需要将长方体操作回原位。此后，治疗的重点是促进长方体周围组织的愈合和修复，以及减少将来再次受伤的风险。这可能包括：

• 使用 矫形器 支撑长方体并纠正脚下的任何生物力学问题
• 鞋类 assessment 确保您的鞋子有帮助而不妨碍您的康复
• 伸展和加强 组织恢复强度，使受影响的脚部活动范围变大
• 活动修改 防止在受伤he愈时造成进一步的伤害
• 解决其他任何导致长方体损伤的因素，例如踝关节不稳