足底板撕裂描述了足底板韧带的损伤,该韧带横穿了脚掌处的所有dafa网址关节。足底板韧带是一条较厚的带子,附着并连接了所有五个dafa网址。它的一些功能包括:
- 保护脚(趾骨)的长趾骨头的头部不过度伸展
- 吸收重负荷的冲击力
- 稳定脚掌处的关节,并保持对齐并不会与其他dafa网址分开
- 协助其他组织发挥功能,例如as筋膜
什么原因导致a板撕裂?
足底板撕裂通常是脚掌超负荷的结果。由于第二meta骨通常是最长的,因此通常会受到影响。促成因素可以包括:
- 脚的内旋(卷起)
- 拇囊炎和锤头畸形
- 第一first骨短或第二second骨长
- 重复性的高影响力活动,例如跑步
- 攀爬楼梯或类似活动会给脚掌施加过大压力
有什么症状?
足底板撕裂是第二个dafa网址关节疼痛的最常见原因之一,但它们可能会影响任何dafa网址。症状可能包括:
- 脚掌撕裂处的疼痛和压痛
- 在脚的底部和/或顶部肿胀
- “ V”形符号表示受影响区域的dafa网址已分开,从而导致两个dafa网址之间呈“ V”形
- 直接在骨头上行走的感觉
- 脚尖向上弯曲会加剧疼痛
如何治疗?
最初的治疗重点是控制疼痛症状。这可以通过休息,冰镇和在适当的地方使用消炎药来实现。然后,治疗的重点是促进the板的修复并解决病因。这可能包括:
- 捆扎带 the toes
- 填充 暂时减轻受影响dafa网址的压力
- 矫形器 纠正可能导致受伤的任何生物力学或对准问题,以及减轻痛苦的结构的负担
- 鞋类 评估以确保鞋子有帮助且不妨碍恢复
- 处理相关状况,例如拇囊炎和dafa网址畸形