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Plantar Plate Tear

足底板撕裂描述了足底板韧带的损伤,该韧带横穿了脚掌处的所有dafa网址关节。足底板韧带是一条较厚的带子,附着并连接了所有五个dafa网址。它的一些功能包括:

  • 保护脚(趾骨)的长趾骨头的头部不过度伸展
  • 吸收重负荷的冲击力
  • 稳定脚掌处的关节,并保持对齐并不会与其他dafa网址分开
  • 协助其他组织发挥功能,例如as筋膜

 

什么原因导致a板撕裂?

足底板撕裂通常是脚掌超负荷的结果。由于第二meta骨通常是最长的,因此通常会受到影响。促成因素可以包括:

  • 脚的内旋(卷起)
  • 拇囊炎和锤头畸形
  • 第一first骨短或第二second骨长
  • 重复性的高影响力活动,例如跑步
  • 攀爬楼梯或类似活动会给脚掌施加过大压力

 

有什么症状?

足底板撕裂是第二个dafa网址关节疼痛的最常见原因之一,但它们可能会影响任何dafa网址。症状可能包括:

  • 脚掌撕裂处的疼痛和压痛
  • 在脚的底部和/或顶部肿胀
  • “ V”形符号表示受影响区域的dafa网址已分开,从而导致两个dafa网址之间呈“ V”形
  • 直接在骨头上行走的感觉
  • 脚尖向上弯曲会加剧疼痛

 

如何治疗?

最初的治疗重点是控制疼痛症状。这可以通过休息,冰镇和在适当的地方使用消炎药来实现。然后,治疗的重点是促进the板的修复并解决病因。这可能包括:

  • 捆扎带 the toes
  • 填充 暂时减轻受影响dafa网址的压力
  • 矫形器 纠正可能导致受伤的任何生物力学或对准问题,以及减轻痛苦的结构的负担
  • 鞋类 评估以确保鞋子有帮助且不妨碍恢复
  • 处理相关状况,例如拇囊炎和dafa网址畸形