各个领域都需要。

关闭任命形式

Heel Pain – Plantar Fasciitis

  • 什么导致你的脚后跟痛苦?它可能是跖筋炎!

 

如果你醒来害怕把脚放在地上,并因为你的高跟鞋中的强烈疼痛而拿着那些前几步,那么听起来你可能有跖筋炎。别担心!虽然这种情况可能极为限制和痛苦,但你处于完美的地方,因为脚后跟痛是我们的特色于表演足迹。这是您需要了解Purtorar筋膜炎的内容。

 

什么是跖筋炎?

你的跖筋是一个厚厚的结缔组织乐队,从鞋跟底部跑(你会感受到你的痛苦),并像风扇一样跨越进入你的脚趾。它有助于帮助支撑你的拱和脚,你每一次参加它并对它施加压力并对它进行压力。

Purtorar筋膜炎描述了您的跖筋膜受损的情况,因此疼痛且经常发炎。当筋膜被过载到它无法忍受的一点时,会发生损坏,因此它通过纤维变小。如果损坏不好,跖筋可以部分撕裂或可能完全破裂。有助于过载和随后的损害的因素可以包括(更多更多):

  • 身体活动或培训突然增加
  • 脚踏生物力学故障
  • 不支持的鞋类
  • 高影响力
  • 在阶段攀登等拱门(和因此筋膜)的活动
  • 重量增加
  • 鞋跟的创伤/伤害 - 例如站在锋利的岩石上或从高表面跳下来

 

虽然上述因素更为常见,但跖筋炎可能是由任何活动或行动导致对筋膜的张力超出正常限制的任何活动或行动。

 

我如何知道我是否有跖筋炎?

因为你的脚跟和拱周有其他纸巾和结构,所以第一步是看到你的霸王主义者,所以他们可以确认诊断并排除因其他任何东西引起的痛苦。 Purtomarar筋膜炎的典型迹象包括:

  • 位于底部和/或内脚跟上的疼痛,可以辐射到拱门中
  • 早上的第一步疼痛可能会让你继续走路
  • 坐/休息后站立的痛苦
  • 疼痛可以从轻度不适到强烈的刺痛

 

跖骨炎如何治疗?

您的PodiaTrist将根据您的伤害,症状,初始原因以及您的生活方式和目标规定彻底的治疗计划。解决所有致病因素或可能有可能存在跖筋炎重复的重要机会是很重要的。在此处执行PodiaTry,我们不希望您浪费时间(和金钱)尝试无效的方法,而是专注于使您尽可能快地获得最佳临床结果,并具有最佳的长期结果。我们工作 你所以你可以继续享受从受伤恢复的活动。

您的治疗可能包括:

  • 矫形器 –为了支持拱门并减少Purtorar筋膜的紧张,所以它可以开始愈合而不是在走路时不断紧张
  • 鞋类检查 –确保您的鞋类没有促进植物筋膜炎的发展,并没有延长恢复
  • 伸展运动 –不仅有助于伸展筋膜以减少疼痛(适当的地方),而是还要延伸可能为跖骨炎的发展有贡献的其他肌肉群体,例如紧密的小腿肌肉
  • 触发点干针 –释放或灭活触发点以缓解疼痛或改善运动范围。这通常在小牛区完成
  • 捆扎 –暂时帮助您的脚保持在筋膜上最小的伤害的位置
  • 管理急性症状 –帮助减少疼痛和初始炎症,以便愈合可以开始

您的PodiaTrist还将提供有用的提示,以获得最佳和最快的恢复,以及在必要时引用超声波或X射线。

表演足迹专门用于管理跖筋炎和脚跟疼痛

如果您正在努力与脚后跟痛苦和怀疑它可能是跖筋炎,我们的专家团队将在没有时间恢复的道路上!我们理解,跖筋炎是令人沮丧的,并且通常限制我们的患者在他们的脚上进行定期进行日常任务的能力,因此对他们的生活质量产生了显着的负面影响。

在表演足迹中,我们很自豪能成为临床生物力学领域的领导者,专门从事鞋跟疼痛的各种原因–当然,如何有效地治疗它们!我们在我们所做的一切中保持高水平的临床卓越–进来,为自己体验它,并停止忍受你的脚跟痛苦!

相关文章