应力性骨折是很小的，骨头内的发际线裂缝。与通常由于外伤或受伤而产生的标准骨折不同，应力骨折是通过对骨的反复应力随时间发展的。尽管应力性骨折可以影响任何骨骼，但它们在common骨（脚的长骨）和胫骨（胫骨）等骨骼中更为常见。

是什么导致应力断裂？

当反复向骨头施加高冲击力时，可能会形成细小的裂缝。随着时间的流逝，骨头受到更大的压力，这些裂缝会继续增长并开始引起痛苦的症状。这是应力断裂。任何导致骨骼受到压力和沉重负荷的活动或状况都可能导致应力性骨折的发展。这包括：

• 高影响力的体育活动，例如跑步
• 训练强度突然增加
• 足部生物力学不佳或对齐问题
• 不支持的鞋类
• 体重增加
• 营养不良
• 骨密度降低

有什么症状？

由于应力性骨折的损害会随着时间而累积，因此疼痛可能会逐渐发生，而不会与特定事件或事件相关联。骨折部位的症状可能包括：

• 疼痛，从轻度到重度
• 局部压痛
• 负重或体育锻炼会加剧疼痛
• 痛苦得到安息

应力性骨折如何治疗？

治疗的第一部分着重于减轻疼痛症状。这可以通过使用 价格 原理（保护，休息，冰冻，压缩，抬高）。然后，治疗的重点是促进骨折的愈合和修复并解决引起骨折的原因，以减少再次发生骨折的风险。这可能包括：

• 矫形器 解决脚和腿的任何生物力学和对齐问题，这些问题可能导致骨骼应力增加
• 鞋类 评估以确保鞋子有帮助且不会阻碍恢复，并且不会引起某些骨骼的负荷增加
• 活动修改 避免会使同一块骨头超负荷并造成更多伤害的活动
• 伸展运动 和 强化 可能有助于导致压力骨折的脚的生物力学的肌肉
• 月亮靴或大括号 可能用过了

您的足病医生将根据压力性骨折的原因，症状和日常活动创建量身定制的管理计划。