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Abductor allucis腱鞘病

您的Abductor allucis(来自Hallux,意思是“大脚趾”)是一种跨越你的拱门的肌肉,从鞋跟的内侧开始并连接到你大脚趾的内侧。它有助于将大脚趾侧向移动(就像扮演脚握在地面上的时候一样),使用您采取的每一步,支持您的拱形和脚,并支持大量的重量(在有帮助的更多技术功能中)。

 

Abductor allucis腱鞘病(AHT)描述了对超载的损坏损坏。这种情况往往被忽视,因为它的症状非常类似于那些 Purtorar筋膜炎,脚拱的痛苦的常见原因。

 

什么导致绑架症状患者?

AHT通常是过度使用的伤害。当肌腱从过量或重复的应变和压力过度过载,微泪和损伤结果和痛苦的症状和炎症开始。这种过度使用可能是由:

  • 异常脚生物力学
  • 漂浮(上姿)脚型
  • 不支持的鞋类
  • 身体活动的突然增加或活动的强度
  • 应变拱形等拱形楼梯的特殊活动
  • 在脚跟处插入AHT的创伤,例如从高表面跳下来
  • 训练技术有缺陷
  • 重量增加

 

有什么症状?

症状通常包括:

  • 脚跟疼痛
  • 穿过拱门的脚外面的疼痛
  • 早上第一件事的痛苦
  • 休息后站立的痛苦

 

它是如何治疗的?

通过遵循价格原则(保护,休息,冰,压缩和海拔),治疗始于缓解痛苦的症状。然后,重点是促进肌腱的愈合和修复,并降低未来复发的可能性。这可能涉及:

  • 矫形器 减少远离AHT的压力和应变并纠正任何异常的脚生物力学,包括减小的校牙
  • 鞋子 评估 确保鞋子正在帮助,而不是妨碍恢复
  • 伸展 可能导致肌腱过载的紧张肌肉
  • 强化 弱肌肉,包括AHT后已愈合
  • 活动修改 从高应力活动降低AHT上的负荷直至它愈合
  • 录音/捆扎 暂时减少AHT的菌株,同时症状恢复和修复开始