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胫骨前肌腱病

胫骨前肌腱在脚踝的前部沿着胫骨前面跑,并附着在中足的内侧(进入 第一个跖骨 内侧楔形状)。它有助于帮助向上和向内指向脚。

Tibialis前肌腱病变(或 肌腱炎) 对Tibialis前肌腱描述伤害或刺激导致肌腱疼痛的症状。

 

什么导致胫骨前肌腱病?

Tibialis前肌腱病通常是过度使用过度综合征。当从剧烈活动的重复菌株放置在肌腱上,通过它可以安全地处理,微泪和损坏发生。这导致疼痛症状的发作。过度使用可能是由以下的:

  • 跑步运动
  • 踢运动
  • 在不平坦的表面上训练
  • 跑步/散步在山上

鞋子太紧并压缩肌腱,引起摩擦和损伤,也可以导致胫骨前肌腱病变。

 

有什么症状?

症状可以包括:

  • 沿着胫骨,脚和最常见的脚踝疼痛和温柔
  • 肿胀
  • 疼痛加剧或通过身体活动带来了
  • 脚踝处的僵硬或弱点,可能导致脚的掉落

如何治疗?

因为胫骨前肌腱病的症状可以逐渐恶化,因为如果肌腱继续过度使用,则需要有效管理。最初,治疗侧重于减轻价格原则(保护,休息,冰,压缩,海拔)后的疼痛症状。在此之后,治疗侧重于促进肌腱的愈合和修复,并降低未来恢复症状的可能性。这可能包括:

  • 矫形器 为了支持肌腱并纠正可能导致肌腱过度使用的异常脚生物力学
  • 鞋子 评估 确保鞋子正在帮助,而不是妨碍恢复
  • 伸展 可能导致脚功能异常和胫骨前肌腱过度使用的紧身肌肉,并在关节中恢复足够的运动
  • 强化 弱化肌肉,包括胫骨前一旦它愈合
  • 活动修改 对于压力和过载肌腱的活动